私が顔やせした方法

私が顔やせすることに成功した方法を、いくつかご紹介します。私は生まれつき丸顔気味だったのですが、食生活や運動をあまりしなかったこと、そしてストレスもあり、高校・大学の間に太ってしまい、だいぶ顔が丸くなってしまいました。机に向かう作業をよくするのですが、下を向くとあごのお肉がぶよ、と首に触れる感じが、不快でたまりませんでした。

写真に写る自分の顔もだんだん嫌になり、あるとき、ダイエット(特に顔やせ)を決意しました。まずやってみたのは、坂道を歩く、というもの。住んでいた場所の近くに少しきつめの坂があったので、そこをなるべく毎日歩くことを心がけました。ふくらはぎを刺激することが、ダイエットにも良いと聞いたからでした。1日30分、を週に3、4日続けるようにしました。適度に汗をかくのがだんだん心地よくなってきて、続けることができました。

そして続けること5ヶ月、お世話になっていた美容師さんが「本当に顔小さくなったね!」と言ってくださいました。
5ヶ月前の写真と見比べてみてもその差は一目瞭然でした。まんべんなくやせつつ、顔も小さくできたので、良い方法だと思います。

>>妊娠線は消えない?

また、ここ最近やっているのは、骨盤の位置を直すストレッチです。これはテレビ番組で紹介されていたので、やってみることにした方法です。手順は次の通りです。まず、両手のひらを上に向けた状態で両腕を前に真っ直ぐのばし、小指側の部分を爪先から手首あたりをくっつけます。この形をキープしたまま、両腕を真っ直ぐ、上に上げます。そのまま30秒、その格好をキープします。30秒が過ぎたら、ゆっくり腕を伸ばしたまま下ろして終わりです。これを一日一回、夜寝る前にするようにしました。このストレッチは骨盤の位置を直してくれるものです。骨盤を正しい位置に戻すことで他の場所のゆがみも直るのでむくみが改善されるそうです。

以前は日によってあごのあたりのお肉の感じが変わるなーと思っていたのですが、最近は安定してすっきりしていることが増えてきました。こちらの方法は簡単ですしすぐ終わるので、試しに続けてみていただけると嬉しいです。

育毛剤でダントツにおすすめなのがリアップ!

色々な育毛剤を使ってきましたが特におすすめしたいのがリアップです。今や相当に名前も知られて有名な存在になっていますがその効果は伊達ではありませんでした。

2016-12-01_172151

過去に使用してきた育毛剤の殆どは産毛を成長させることはできず、発毛を実感できたことはありませんでした。ですからリアップを使用する際にもあまり期待はしていなかったです。どうせ生えないだろうという気持ちで使い始めたのですが、ところが他の育毛剤とは一味違っており良い意味で驚きました。

効果を実感できたのは使用を開始してから約半年くらいの頃だったと思いますが、生え際を見た時に驚きました。M字ハゲでしたので生え際を復活させたいと思いながら使っていたところ、何と産毛が太くなって成長していることに気が付いたのです。近くで見てみると薄らですが黒々している様子を確認でき、その変化を体感した時にはびっくりでした。産毛が育つなんて今までなかったことですからリアップは本当に凄いと感じましたしおすすめできる生えぎわの育毛剤です。

>>育毛剤イクオスのお得通販

ただ、リアップは1ヶ月分で6千円くらいの費用が掛かりますし、副作用でかゆくなってしまうのが短所です。また多少のベタつきがあるので朝には使用し難いようにも感じています。でも効果はあると思いますので試してみる価値がありますよ。

髪が薄いということ・・・むしろ清潔?

以前までは薄毛の男性を見ると””あっ!あの人の頭ヤバイ””と思っていました。街で実際に見掛けた時も、テレビで見ていても、一々反応を示していました。むしろ薄毛=ハゲとまで思っていました。

薄毛の人を見ると、鳥の巣などと表現したりもしていました。正直、カッコ悪いとバカにしていたところがあります。そして髪の毛が薄いというだけで、なんだか不潔だとさえ思っていました。

ですが、最近は髪の毛が薄いことを全面に押し出して売りにしている芸能人の方が沢山いて、それを見受けるようになってから印象が変わりました。トレンディエンジェルの斉藤さんや、ブラックマヨネーズの小杉さんなどが自ら薄毛をネタにしていたり、共演者にいじられていたり。そういうのを見ているうちに、だんだんと薄毛の方が普通であることが私の中で浸透してきました。芸人さんなどが薄毛で笑いこそとってはいますが、そのオープンさが薄毛がカッコ悪いという印象を薄れさせたように感じています。

そして今までは不潔とも感じていましたが、芸人さんの頭をテレビ越しにマジマジと見てみたら、不潔ではないこともわかりました。もしかしたら、頭部を人よりも気にしている分、しっかり手入れをしていて、寧ろ清潔なのではないかと思うようになりました。

もう薄毛を恥ずかしがる時代ではないと思います。

私にはクリア薬用シャンプーが一番合っているようです

私は肩よりも長い髪の毛をしていて、ストレートパーマを年に1回だけ梅雨の時期にかけますが、あとは4ヶ月に1回のヘアーカットだけです。シャンプーもいろいろ使ってみましたが、今の所クリアのシャンプーとトリートメントやコンディショナーが一番私の髪の毛には合っているような感じがします。

2016-10-23_152333

他にもエッセンシャルやアジエンスのMEGURIなども試してみましたが、MEGURIもエッセンシャルもシャンプーとトリートメントの間に、もう一つトリートメントを使う所が今までのものよりも新しいな、と思いました。

手間はちょっとかかりますが、MEGURIは割といい感じでした。でも、クリアを使うと、シャンプーとコンディショナーだけで髪の毛がつるんつるんになって、とても手触りが良くなるので、お手軽かな、と思います。

以前は高価なエフキュアのシャンプーとトリートメントを使っていた頃もありますが、クリアを使うようになってからは、エフキュアは使わなくなりました。

エッセンシャルは手ぐしでブローができるということでしたが、実際に使ってみたら、やはりブラシがブローの時には必要で、手ぐしではちょっとまとまらないな、と思いました。
クリアだったら手ぐしでも割といい感じになります。

薄毛を治そうといろいろ出費しましたが無駄でした

2016-10-23_152031

20代の頃から薄毛になってきたので最初に試したのはカロヤンでした。当時CMで宣伝していて塩化カルプロニウムが育毛に効果があるというので薬局に買いにいってました。その頃から育毛剤は高いなと思っていましたが、薄毛が治るのであれば気にしませんでした。3か月ほど試してみましたが、特に効果がみられず洗髪するたびにごそっと髪が抜けていたのでがっかりしていました。

ある雑誌で指圧で薄毛を治療できる治療院が掲載されていたので行ったことがあります。本格的に治療するには30万円ほどかかるということでしたが、本当に治るのかわからなかったので見てもらうことにしました。治療院には子供からお年寄り、女性もいたので期待していましたが、最初に診察してもらったところ指圧してもほとんど効果がないといわれてしまいました。当時はがっかりしましたが、今考えると無駄なお金を出費しなくてよかったなと思っています。

しばらくしてミノキシジルが海外から取り寄せることができることがわかり購入しました。かなり高額でしたが初めて試した時は漢方薬の匂いが強く日常付けることは困難でした。休日に利用していましたがまったくといっていいほど効果がみられず、逆にべっとりしてしまうので逆に薄毛が強調されてしまうのですぐに辞めてしまいました。

現在頭頂部は禿げてきているので薄毛対策は何も効果がないことは実証されています。遺伝の影響が強いので薬では無理ではないのではというのが実感です。